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●健康生活

この夏ぐらいからあんまり歩けなくなったのね。
すぐ疲れて休みたくなる。
ちょっと前まで全然平気だったのに・・・。
やっぱ運動不足と年のせいかな。

ということで、今日から毎日泳ぐことに！
自転車で５分の四ツ星？三ツ星？のホテルのプール。
朝６時２０分～９時までの限定で、20回300元。
昨日のうちにチケットを購入していて、さっそく朝６時におきて行くぞ！と意気込んで目が覚めたのが、６時１５分。
まぁ目覚ましもかけずに起きれたんだからまぁまぁだ。

さっそく着替えてプールを覗くとたった２人しかいなかった。
ほとんどプライベートプールって感じ。
さすがに初日なので、軽く３０分だけ泳いで、あとはゆっくりとストレッチ。
明日から少しづつ泳ぐ距離を伸ばしていこうと思う。